Pohyb je základem zdraví a dobré nálady. Tato rubrika je věnována všem, kteří chtějí být aktivní, ať už cvičí doma, venku nebo v posilovně, a chtějí načerpat nové znalosti. Najdete zde inspirace, tipy a informace pro každého, kdo se chce cítit lépe, silněji a mít ze sebe dobrý pocit. Bez ohledu na to, kde právě cvičíte, důležité je, že děláte něco pro sebe.
Aktivní životní styl
Trénink pro začátečníka s činkami
Začít s cvičením může být výzvou, zejména pokud nevíte, jaké vybavení je pro vás nejvhodnější. V tomto článku vám představíme základní fitness náčiní vhodné pro začátečníky a na závěr nabídneme jednod...